Sastojci:
40 g zobenih pahuljica
150 ml jogurta
1/2 banane
1 jaje
1/2 čajne žličice ekstrakta vanilije
1/2 čajne žličice praška za pecivo
100 g borovnica
Kad ne znaš što ćeš za doručak, napravi palačinke!
Kad si bezvoljna, napravi palačinke!
Kad si umorna, napravi palačinke!
Palačinke su uvijek dobro rješenje! Srećom, internet je prepun ideja i recepata za zdrave palačinke pa ih možete svaki dan raditi na drugi način. No, kako god ih pripremili i čime god namazali, sigurno je jedno: uživat ćete!
Sve sastojke osim borovnica stavite u blender i ismiksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ako je smjesa pregusta dodajte par žlica mlijeka. Kad ste dobili željenu gustoću, ostavite sjesu par minuta da se "odmori".
Zagrijte tavu za palačinke pa stavite na 3 mjesta po malo smjese (kao na slici gore), tako da dobijete one manje palačinkice. U svaku od tih smjesa stavite po par borovnica. Zapecite s jedne strane oko minute, pa okrenite i zapecite i s druge strane.
Možete ih jesti uz svježe borovnice, proteinellu ili neki drugi, vama omiljeni zdravi namaz.
IZVOR : https://komicnevijesti2017.blogspot.com
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
0 komentari:
Objavi komentar